Танец живота

Да дети двигаются больше ) где то читала,что если взрослого заставить так двигаться у него случиться инфаркт
А что за диета??

Я принимала L-карнитин так:
- сначала на тренажёры и делала свой комплекс упражнений
- потом сразу принять 1500 ЕД и на 40 - 60 мин. на беговую дорожку с ходьбой, но такой, что бы сердцебиение было не меньше 120 ударов в минуту(мне бегать нельзя)
- а потом сразу ещё дозу 1500ЕД
Ну и потом не жрать 2 часа. Эффект потрясающий. Когда пьёшь L-карнитин, то на дорожке сжигается только жир, а мышечная масса остаётся.

Ну если ТАК заниматься,то скинешь не плохо и без карнитина.
А что значит сжигается только жир? Что еще может сжечься? )

хельга, мышцы... Ты ж медик вроде?

вот именно поэтому и спрашиваю куда общественность решила деть мыщцы? интересно послушать,то о чем не пишут в чуебниках анатомии

Для тех кто думает что мышцы могут сжечься,рассказываю,с мышцами во время тренировок не может произойти ничего подобного
а вот что с ними будет если принимать л-карнитин:

L-Carnitine 1500 (30 ампул) Малина - черника
Раздел: L - Карнитин
Производитель: Genetic Force

Быстрый и простой способ ускорить процесс жиросжигания. Очень быстрое обеспечение л-карнитином. Улучшает транспорт жиров и для желающих похудеть и для желающих набрать мышечную массу. Применять за 1-1,5 часа до тренировки.

кому мыщц? так что свойства(так скажем) мышц таковы что они сжечься не могут, а вот накачаться они могут. В процессе занятий сжигается исключительно жир,так чт оспокуха!

Это цитата из книги Ковалькова. Я безраздельно доверяю этому врачу, потому что у него худеют все и он отслеживает новейшие научные разработки в вопросах похудения и спорта.

Тиамат,а ты вроде тоже медик или я ошибаюсь?
Что имеет ввиду этот врач(кстати какя у него специализация? ) ,но мышцы никуда деться не могут,разве что атрофироваться,но этот вариант мы не рассматриваем(болезни мы тут не обсуждаем),ну еще бывает у детей(у соседкского мальчика такое было) у него была недостаточность мышечной массы,ее он восполнял массажами лечебными,лфк и прочими процедурами.
пс: безрасздельно не доверяю ни одному врачу,они не Боги,и многие из них к сожалению прогуливали лекции либо пытаются сморозить что-то из ряда вон,чтоб этим самым прославиться.

Не, далеко не медик, интересуюсь всякими науками потихоньку (хотя куда мне, с челкой)
Ковальков терапевт, постдипломное в РАМН - диетолог.
Мне сложно пересказывть про биохимические процессы со стороны обывателя, но при низкокалорийках на каждые 3 сброшенных кило приходится около 1 кг мышечной ткани. Организму проще добывать энергию из белка, чем расходовать жирок. Залог успешного сохранения массы - именно хорошие мышцы, потому что развитая мускулатура требует больше калорий для поддержания себя в постоянной массе.
В процессе похудения l-карнитин еще снижает возможность развития кетоацидоза, нейтрализует свободные радикалы, возникающие при распаде жирка. То есть процесс распада идет не по схеме вода+углекислый газ, а происходит неполный распад (объяснить почему так, не смогу). Многие худеющие на низкокалорийках жалуются на головные боли, запах аценота изо рта и от кожи, это начальная стадия.

да твоей челке определнно позавидовали не по-децццки делай выводы,значит с такой челкой надо ходить долго,не меняя имидж,пока все враги от злости не сдуются
Нашла сайт этого доктора,мног очего смутило,но не об этом,особо меня смутило,что он пишет что физ нагрузки в виде трен.зала и аэробики ни фига вес не убирают и проч. это перебор с его стороны,он так видимо хочет свою методу толкнуть,что такую фишку нашел
насчет головной боли,тошноты и проч.,буквально пару лекций назад была такая тема,проходили кишечник и прочее,в общем если кратко,если мало жрешь-мало срешь,если не делаешь очистку организма,то скапливаются токсины,и вот эти токсины вызывают интоксикацию в виде головных болей,тошноты и прочее так что надо много пить,не терпеть запоры.