Illham писал(а):
Да там почти все с прогибом в пояснице - это реальный ужас
И так очень сложно людей отучить отклячивать зад , полно людей с лордозом же - для многих это привычное положение поясницы и они его не чувствуют , к сожалению...
Неудачные там анимашки, лучше по видео учиться, а ещё лучше - в школу танцев ходить к хорошему педагогу
Как раз именно так и отклячивают, и очень часто. особенно взрослые женщины - это просто беда - они не могут хозяйство свое подтянуть вперед. А может просто стесняются -в ссср же секса не было...и как детей заводили...
Посмотрит такая обучалку эту -и вперед (вернее назад). а потом будут преподу же на позвоночник жаловаться! Или там есть тряска кажется вертикальная что ли -там она от колен называется. Так это просто зубодробильный кабинет - почему она вся там дергается??? Надо было еще зубы нарисовать, вылетающие изо рта.
Но некоторые движения,кстати, показаны более-менее. Но после каждой картинки нужно плакат писать - "не делать самостоятельно!"